2017年05月 一覧

加齢とともに変化する、骨の形状

大腿骨の首部分は、 骨盤の傾斜角度とともに、 変形します。 どっちが先か? 分かりません。 しかし、当たり前のように 骨盤の傾斜は変わります。 わかりやすい例は、 生殖器、泌尿器の位置が、 幼い頃は、 体の前方にあったものが、 下方に...

親孝行旅行

先日、親孝行のつもりで、「仙台」へ、震災後の復興の手助けはできなくても、観光という行動でちょっとでも貢献できればとの思いもあり、楽しんできました。私の中学では修学旅行に平泉や松島だったので、思い出観光にもなりました。さらに、塩釜にも行ってき...

絶対!痛みのある時は筋トレしないで!

筋肉を鍛える一般的に筋力トレーニングは、筋肉に負荷をかけて、傷めて修復され筋線維を太くする、という行為ですね。これを、結構の割合で、○○○○の筋肉が弱いから鍛えてください、と指導を受けることが結構あるようなんです。でも、考えてみてください、...

超音波で緩める?

先日面白いことをいう人がいました。 どこかの整骨院へ、 行かれた方だったんですが、 今は超音波で深部の筋肉を緩めている? って言っていたかな。 そういう説明をされる先生がいらっしゃるんだと思ったら、 おかしくなっちゃ...

肉離れ、筋挫傷

肉離れ、挫傷、皆さん結構簡単に考えてませんか? 大相撲の「稀勢の里関」も、上腕二頭筋の長頭腱の挫傷という報道が出ていた、と記憶しています。もう夏場所に出られるというじゃないですか。無理をして、横綱陥落なんてことにならないでほしいもので...

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