フリースロー

こんばんは 🌛🙇🏻🤗

日が長くなりましたね、

来月は夏至があるんですものね。

当たり前か。(≧▽≦)

高校生の時、

母校は、

総合選択制の学校だったので、

中間テストや期末テストの時、

バラバラだったから、

空き時間に体育館で、

フリースローの練習を、

同じ科目のテスト待ちの友人に、教わりながらしていたことがあります。

それまではがむしゃらに、

ゴールにボールを放っていたんですけど、

膝を柔らかく使って放るということを覚えたら、

結構な感触でシュートが決まるようになったんです。

今考えてみたら、

これも地面反力が使えたということだったんですね。

シュートにあまり力が入っていなかったですからね。

手で投げるんではなく、膝で押し上げる感じで、

人それぞれ感覚は違うんで、

私はそう感じてやってました。

膝を使えるということはいろいろにメリットがありますよ。

そのためにも体、脚は、柔らかく保っておきましょうね。

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