歩行

歩くときに手を振れていますか?

振れてない?

それは、

今後体に痛みを出してしまうかもしれないサインです。

これは体が自然な動きができていない証です。

手を振ろうとして、手を上げるのではなく、

膝が曲がった時に、

足を着地した時に、

自然に肘も軽く曲がりながらてか上がるはずです。

調子の良い体では。

悪くなってくると、

手が上がらなくなったり、

左右の手の振り幅が変わってしまいます。

ストレッチでなんとかなる場合は早めに対処して、

それでも変わらなければ、

早めに調整に行っておかなければ、

なかなか、

痛みや症状が治まらなくなる可能性もありますよ。

まずは歩いてみて、手の振りを確認してみてください。

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