玉木宏さんの食生活

理想的ですね。

昨日のTVからなんですが、

3食外食されているのにもかかわらず、

体型をキープできている、

気にされているのかといえば、

食事のバランスなど気にされていないとのこと。

本来そうあるべきだと思いました。

何かに気にしなければならないと考えると、

その分、ストレスになるでしょう?

だから私は、

食事面で聞かれるときには、

いつも気にしないでスキキライなく、

何でも食べてくださいとアドバイスしているんです。

嗜好品については何とも言い難いですが・・・・・・。

あとは食べた分消化できるように運動しましょうね、

ってことです。

私も頑張ります、太り気味なんで。

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