朝ごはん

おはようございます。

今日は4月くらいの気温になるそうですね。
暖かい日はうれしくなります。
ワクワク
みなさんは朝食、いただいていますか?
わたしは、基本バナナを一つ、そして時々トマトなんかをいただいています。
前はガッツリ食べていたんですけどね。
満腹にしたかったんですが、
実はそうしてしまうと私の場合、
仕事が非効率なことに気が付きました。
私の知り合いにも、
朝の食事はしないという人がいます。
その人曰くは、
朝から口の中を
ムチャムチャ、
させたくないというのです。
この感情はわからないんですよね。
食事してからある程度時間をおいて歯を磨けばいいんじゃない?
と思うんですけどね。
和テイストの食事をしっかりとりたいという人、
しかもご飯は2膳、という何かの習わしを守っている人がいます。
洋テイストの人は、
喫茶店で出されているような、
モーニングメニューですね。
名古屋みたいなのは特別ですけど。
習慣が皆さん色々あると思うんです。
長いこと続けてきた習慣を一気に変えることはあまり好ましくない時もあります。
朝昼晩の3食を食べないから悪いんだと決めつけるのは、
現代は古いのかもしれません。
今まで通り、食べなくてもいい人や食べなきゃいけない人、
満腹になるまで食べる人や腹八分をしっかり守る人、
それぞれの習慣を続けていくことの方が健康でいられるような気がします。
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