体調管理できていますか?

でも、ここ2年ぐらいだったかな?
業者に頼んでの更新やリニューアルしていないから、
せっかくあった機能を使ってみたわけです。

さて、仕事納めの方がたくさんいらっしゃるんでしょうね、
でも最近は違うかな?
年中無休の職場ができてしまったりしているから、
お店は大みそかまで、
いや年末年始は休みなく営業、
って、ところが多いですかね。

忘年会のやりすぎで、
体調管理ができていない方が多いんじゃないですかね、
それに加えて、これから大掃除をされて、
お餅つきなどの体力仕事をされて、
腰を傷めてしまうことなんか毎年結構いらっしゃいますからね。
なんだか違和感を覚えているならば、
大きな痛みに苦しむ前に、
サクサクと治療に来てくださいね。
早い方が、治りも早い。

それからお酒も少し控えめに。
飲むことが悪いわけではないと思いますが、
酒の代謝に体の組織が使われ、
体の修復にかかる代謝能力が半減してしまいますからね。
それと一緒にお水をとるように心がけましょうね。
のどが乾いたらでいいのですが、
乾いているのに頑張って我慢してしまうと、
心臓の問題にあってしまったり、
脱水症にかかってしまったりと、
怖い病気に遭遇してしまいますよ。
ただ無理して、のどの渇きもないのにこまめに取りましょうというと、
これから引き起こす体の不調もありますのでほどほどに。

さぁ、今年もあと少し、頑張ってよい年を迎えたいですね。

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