散歩

今日は一段と冷え込む感じがするので、

朝の犬のお散歩の数が減っているような気がします。
裸足で歩かせるんですものね、
そりゃかわいそうな気がしますよ、
犬は外で飼うものだ、とおっしゃる人もいらっしゃるようですが、
時代は変わって、
そんなこと言うもんだったら、
気にされる人は、
動物虐待だって、訴えられるかもしれません。
犬は家族だ、だから家で飼うのが普通だ、とね。
これだけ寒いと日中の散歩にも出たくなくなる方、
結構多いんじゃないの?
コタツで、ぬくぬくと、暖をとる方が良い、
今散歩なんかしたら血圧が上がってしまって逆に、
体調崩してしまう。
と、屁理屈を言われてしまう人も・・・。
運動をした方が血圧は下がるんですよ。
そんなに無理な運動ではないでしょう、
なるべく寒くないように、
防寒対策をして、朝一じゃなくて、
日中空気が温まる昼頃歩かれるといいですよ。
私が提唱している歩き方は、
早歩きは絶対に良くないからしない、
ダラダラ歩く、
足首をしっかり返す、
膝から持ち上げないで、
足首で前方に進むような感覚、
歩幅は広げない、
一本のラインの上を歩かないで肩幅で歩く。
というもの。
無理をせずに続けられると思いますよ。
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