お酒の飲み過ぎに注意

忘年会で呑むことが多いと思います。

私はないんですけど。

先日、終わってしまったので。

お酒の飲み過ぎは、

結構寝落ちすることが多いと思います。

帰宅してから、

追い酒みたいにまた飲まれる人や、

深酒してベッドインで、

服も脱がずに寝てしまう始末の人多くないですか。

これらは、あまり良いとは言えません。

できれば、水分を多めにとって少し眠る前に休んで、

それから床に就くこと、

これをしたほうが良いそうですし、

私自身もそうしてから二日酔いで苦しむことがなくなりました。

大抵、泊まりで忘年会だったので、

ホテルにチェックインする前に、

2リッターのミネラルウォーターを購入して。

余談ですが、

2リッターのミネラルウォーターの方が、

500ミリリットルのミネラルウォーターより安いんですよ。

2本買うより、どれだけ飲むかわからないので、

2リッターで冷蔵しておくんです。

まぁ、起きて休もうとしても寝てしまうので、

そこのところはしょうが無いんですが・・・。

嗜好品ですから、

体に良いことはないのですが、

飲み会という行為で、

ストレスの発散ができるならば、

すごく良いことですから。

酒は飲んでも飲まれるなって言われますからね。

健康第一、でも楽しんでくださいね。

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