肉の日

相撲業界も、

大変ですよね。

今日はとうとう、

横綱引退、

になってしまいましたが、

ことが事だけにしょうがありませんよね。

さて、

お相撲さんが食べる、

動物性のタンパク源は、

ほぼ、鳥なんだそうですね。

豚や牛、まぁ、羊もなんだろうけど、

4足動物は、

前足(手)が、地に付いているので、

良くないとされているそうですね。

その点鳥は、

2足だし、

羽ばたくという意味合いもあり、

好んで食べるそうですね。

魚はあまり食べないというのですが、

優勝の際は、

大きな鯛を持っていますよね。

健康的には、

魚の摂取もたくさんされるといいと思うんですけどね。

ただ、

最近の研究で、

鳥の胸肉はイミダゾールジペプチドという、

疲労回復物質が含まれている、ということで注目を集めています。

力士に限らず、

何でも、偏らずに食事はすべきですね、

炭水化物抜きダイエット、

なんか流行ってますが、

炭水化物も、

タンパク質も、

脂肪分も、

何でも食べればいいと思うんです。

どれも消化の段階で、

炭素、水素、酸素、などに分解されるわけで、

必要以上のエネルギーが摂取されれば、

脂肪に変換されるわけなのだから。

腹八分の食事が一番良いそうです、

腹一杯にしたいと思ってしまうんですが・・・

それで、

今日はゴロで、

肉の日ですから、

身体の構成成分のタンパク質を、

せっかくなので摂取しましょう。

ということです。

ヾ(∀`o)ノワァーィ♪

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