タオルを枕に

タオルを枕に変えてかなりたちます。

最近はそれでも、なんだかしっくりこないので、

今朝方、

枕の高さを変えてみようと、

たたみ方を変えてみて再度床についてみたんですがしっくりこない。

やっぱり、私は9枚重ねがベスト。

10枚も12枚も、8枚も

頭が安定しないから、

顎に力が入って、

噛み締めてしまう。

高くなると、頭を下に下げようとする力も増す。

つまり、後屈(背屈)の力が入ってしまう。

仕方がないので、

下部肋骨のあたりに、手をあてがってみると、

楽!( ≦)⁾⁾バンバン

ということで、

4つ折にしたタオルを肩甲骨あたりから腰にかけて当たるように敷いてみたところ、

いい感じになったのでそのまま再度就寝。

その後、

起床して朝の支度をすましたあと、

肩甲骨と骨盤のところに敷くタオルを思考して、

結局、肩甲骨はタオル4枚、

骨盤はタオルを8枚で落ち着いたんです。

今日はそれで就寝してみるつもりです。

それで体が変わればそれはまたすごい発見です。

枕をお探しの人も試してみて。

タオルならいろいろ試せるし何万円もしないでしょ。

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