体の変化、気づいてあげよう。

人の体の変化、特に近くにいる人は気がつくもの。

でも、自分の体の変化は結構気が付かないことがありますよね。

その一つに、自分は大丈夫だという思い込み。

自分の体だから、他人よりもよくわかっている。

そうなんですけど、

やっぱり、

近親者のほうがやっぱりよく気が付きます。

だから、指摘された時は、

真正面から受け止めて、

自分を見つめてみてください。

指摘をしてもらわなくても、

みなさんは、

身体を見て現状を把握できる方法を知っているはずなんです。

それは、お風呂に入るとき、全裸になるその姿を鏡に写す、方法です。

衣服をまとっていないので真っ直ぐに立てていると思っても、左右どちらかの足に重心をかけ、

体をどちらかにひねる、

そんな格好が見られるはずです。

ただ、体の老いを見たくないとおっしゃられる方はいます。

でも、それだけ生きてきた証なんですから、

それに、

意識するようになると、

使い方が変わったりいろいろな効果があらわれ、

若返ったりするのも事実です。

服装とか、化粧だけでなく、

自然体の自分を観察して体の変化を気づいてあげてください。

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